Если перед засыпанием вы с упорством сосредоточите свою мысль на идее, что вы не пользуетесь более телесными чувствами, по прошествии некоторого промежутка времени то, что вы называете сном, станет для вас реальностью. Вы с удивлением должны будете сказать: „ сон такая же реальность как и мое тело или то, что происходит во время моего бодрствования.  Я нахожусь лишь в другом состоянии".
Теперь же жизнь духа во время его отсутствия из тела ночью в большинстве случаев более истощает, чем восстанавливает.
Бессознательно направляешься к существам и сценам антипатичным, влекомый токами мыслей низшего порядка. Эти токи уносят вас как неопытного ребенка, вошедшего в реку и занесенного сильным течением далеко от места, где раньше стоял. Не зная, что мысль движется по известным орбитам и что низменная или дурная мысль сильнее вблизи земли, не зная своих духовных чувств и духовных сил, вы в момент покидания тела столь же беспомощны и слабы, как грудной младенец.
Если бы вы могли прямо направляться в высшие сферы мысли, пересекая течения темных и материальных мыслей, окружающих вас со всех сторон, вы бы очутились в прекрасной стране, освещаемой солнцем среди безоблачного неба, где распускаются чудные цветы, украшая волшебный прекрасный пейзаж; вы соединились бы с симпатичными и родственными вам по духу существами; вы бы отдыхали в упоительной неге, которая не мешала бы наслаждаться сценами невыразимого очарования. Сознательно ощущая жизнь, вы пребывали бы в покое, вдыхая эту жизнь. И с этой обновленной жизнью вы поутру вернулись бы в свою телесную оболочку, потому что эта блаженная ночь была бы вместе с тем отдыхом для ваших мыслей и полезным жизненным возбуждением для вашего тела: ваши духовные чувства распустились бы в этой высокой духовной атмосфере, и вы навсегда освободились бы от нынешнего ночного рабства. Ваши сношения с этими высшими сферами сделались бы постоянными, и вы достигли бы способности возвращаться туда и черпать там живые силы для борьбы с низменными мыслями, осаждающими вас теперь.
Всякое место сборища, всякий салон, где встречаются праздные люди в большей или меньшей степени жаждущие возбуждения, всякое собрание, каково бы ни было его условное назначение, если только там лгут, если там обделываются нечистые дела, служит резервуаром низменных мыслей. Они, хотя невидимые, вытекают оттуда столь же реально, как вода из фонтана. В больших городах тысячи таких источников, близких один от другого. Это не быстрый и живительный поток, это стоячая лужа вонючего ила, в которую погружаешься и мало-помалу затягиваешься. Всякая группа болтливых сплетников есть источник дурных мыслей, равно как и всякая семья, где царит беспорядок, язвительные речи, враждебные взгляды и хмурое настроение духа.